女性に特におすすめ！ネロリのアロマオイルで不眠症対策
ネロリの香りのアロマオイルは不眠症対策はもちろん、
それ以外にも女性にうれしい効果が得られると言われています。
まず不眠症対策に関することについて。
心配事、不安、落ち込み、怒り、ショックなどの
ネガティブな感情は安らかな眠りを妨げてしまいます。
ネロリには、そんなネガティブな感情を和らげ、
心を落ち着かせてくれる効果があると言われています。
また、緊張やプレッシャーで眠れない時にも支えになってくれるので、
翌日試験があったり人前に出る予定があったりして緊張して眠れない、
などという時にも使ってみると良いでしょう。
不眠以外にも、女性にうれしい効果が色々あると期待されています。
更年期障害やPMS（月経前症候群）などを改善してくれると言われていたり、
肌の弾力感を増してくれたり、乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめだそうです。
また、妊娠中でも安心して使うことが出来、妊娠線予防の効果も期待出来ます。
そして上品で柔らかな香りも魅力の1つ。
香りだけでもうっとりとした気分になります♪
ぜひ、おすすめのサプリメントマインドガードDXと並行して使って、
香りを楽しみながら不眠症の改善を目指してみてください。
眠れないことがある人の自己流対処法
室温によって寝苦しい時はエアコンやクールマットなどで対応しますが、気持ちが高ぶったり疲れすぎていると眠れないことがあるのです。そのような時はオルゴールCDをかけるようにします。オルゴールCDはアルファ波が出ているので、気持ちを落ち着かせる効果があるのです。もちろんプレイヤーはタイマーをセットしてあるのでムダな電力を消費することはありません。
オルゴールCDは伝統的な音楽から最近のポップス曲まで幅広く販売されていますので、好きなジャンルを選択してかけるようにしています。また、家族が他の部屋で寝ていてもオルゴールならそれほど大きな音を必要としていないので睡眠の邪魔にはならないのです。眠れない時の対処法としてオルゴールCDのレパートリーを増やしていっています。
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