色々なサプリを試した中でのおすすめランキング

不眠症で悩んでいた私は色々なサプリを試してきました。
睡眠薬は依存性の強さや副作用が怖かったので…。
そんな中でおすすめのものだけをランキングで発表します！

サプリおすすめランキング　比較する4つのポイント

1．成分

不眠症を改善するために飲むのですから、そのための成分は重要！
自然に睡眠へと導いてくれる成分がきちんと入っているかが1番大切なポイントです。

→サプリに大事な5つの成分の説明はこちら！

2．特徴

サプリごとに、そのサプリのウリ、特徴があるはずです。
成分に関することを特徴としているのか、それとも味のおいしさを特徴としているのか。
不眠症を改善するためにはどんな特徴があるサプリを選ぶかを考えてみましょう。

3．飲み方・飲みやすさ

飲み続けていくためには、どんな飲み方があるか、飲みやすいかということもポイントです。
色々な飲み方を試してみて自分に合った飲み方が見つかると続けやすいです。

4．価格・内容量

金銭的に負担がかかりすぎると続けるのが厳しくなってきます。
続けられる値段のものを選ぶというのもポイントになってきますね。

4つのポイントを比較！早わかり表

商品名	成分	特徴	飲み方・飲みやすさ	1日あたりの値段
マインドガードDX	◎ トリプトファン：○ ビタミンB6：○ ビタミンB1：○ グリシン：○ ギャバ：○ 他、アミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富に配合！	◎ 成分だけでなく、その吸収率にもこだわる頼もしさ。	○ 匂いはキツイ…けれど、飲み方次第で飲みやすくなる！	○ 1日あたり約213円。
北の大地の夢しずく	△ トリプトファン：× ビタミンB6：○ ビタミンB1：○ グリシン：× ギャバ：○	◎ アスパラガスから抽出した休息成分誘発物質が配合。身近な野菜からとれた物質で安心感あり！	◎ グレープフルーツ味がさわやかでとてもおいしい。飲みやすさナンバー1！	○ 1日あたり約112円。
グリシン	△ トリプトファン：○ ビタミンB6：× ビタミンB1：× グリシン：○ ギャバ：○ 商品名のわりにグリシン含有量は不十分。	× リニューアル前はグリシンの含有量が特徴だったのに、リニューアル後に激減してしまい特徴がなくなった印象。	○ ほんのりした甘みで飲みやすい。ただグリナと比べるとおいしさは劣る。	◎ 1日あたり約53円。
グッスミン	△ トリプトファン：× ビタミンB6：○ ビタミンB1：× グリシン：× ギャバ：○	◎ 健康野菜トマトの力をギュッと集めたトマト酢配合が特徴！	△ 酸っぱい。まずくはないけれど、寝る前にはあまり飲みたくない味かな…。	○ 1日あたり180円。
バレリアン	× トリプトファン：× ビタミンB6：× ビタミンB1：× グリシン：× ギャバ：×	◎ 商品名の通り、やすらぎハーブのバレリアン配合が特徴！	△ 少し喉につっかえるので多めの水で飲むのがおすすめ。でもそうすると寝ている間にトイレに行きたくなる…。	◎ 1日あたり約21〜41円。

マインドガードDX　【成分にも吸収力にもこだわるイチオシサプリ！】
	1．成分：◎ トリプトファンをはじめ、豊富な成分がぎっしり！ 2．特徴：◎ 従来のカプセルタイプのサプリと比べて体内吸収率が約250％UP！ 3．飲み方・飲みやすさ：○ 匂いさえクリアすれば問題なく飲める。色々な飲み方を試すのも意外と楽しい。 4．価格と容量：◎ 初回お試し価格が6,600円（1日15ml飲むと約1ヵ月分）。1日あたり約213円！ 【感想】成分はもちろん、その吸収力にもこだわっているところが頼もしいです。私の感想としてはほぼパーフェクトですが唯一の欠点が匂い。でも匂いを嗅がないようにしてクイッと飲めばOKですし、野菜ジュースやフルーツジュースで割って飲めばおいしいです。色々なサプリを試した私ですがマインドガードDXは飲み続けています。   →マインドガードDXを実際に飲んだ私の口コミはこちら！ →マインドガードDXのご購入はこちら！

北の大地の夢しずく　【味・価格ともに初心者さん向け】
	1．成分：△ 大事な5つの成分のうち3つを配合。 2．特徴：◎ アスパラガスから抽出した休息成分誘発物質が珍しい特徴！ 3．飲み方・飲みやすさ：◎ グレープフルーツ味がおいしくて飲みやすさはピカイチ！ 4．価格と容量：○ 1箱（約1ヵ月分）3,980円。1日あたり約132円。 【感想】サプリ特有の味や匂いのクセがなく、かといって味気ない無味無臭でもなく、さわやかなグレープフルーツ味なのがうれしいです。スティックタイプなので出張などで家を離れる時にも便利でした。   →北の大地の夢しずくの詳細はこちら！

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