不眠症を治す方法|睡眠薬には頼らない改善対策なら
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不眠症は一生治りませんか?
自分はもう五年間、熟睡した事が無いです。不眠症の症状はきつく、入眠困難、中途覚醒、熟眠障害全てあります。

パン作りに挑戦

パンを焼いてみました。 作ってみると思っていたより簡単な作業でした。 とにかく捏ねることが大切と思って、一生懸命捏ねました。 慣れてくると、テレビを見ながら捏ねたらいいみたい。 発酵させるために待つ時間が必要なだけで、することは材料を混ぜて捏ねるだけでした。 待つこと、見守ることが大事。子育てみたいですね。 第2回の発酵がすめば成型します。 クルミとチーズを中に入れて焼きました。 小さく丸めて6個の丸いパンにしました。 残念ながらチーズが溶けて出てきたパンもありましたが、味は美味しくできました。 簡単にできたのでまたすぐにでも作りたいです。 今度は生地に何をいれようかなと考えるだけでも楽しいです。 すっかりパン作りにハマってしまいました。