クラシエの漢方薬の中で、疲れやすい人の不眠対策として売り出されているのが「加味帰脾湯」という漢方薬です。
この加味帰脾湯という漢方薬がなぜ疲れやすい人の不眠対策に効果があるのかといいますと、この加味帰脾湯という漢方薬には胃腸と体全体を元気にする成分と体の血や栄養となる成分がメインとなっていて、更に脳の興奮性を緩和させる成分が追加されているからです。
この絶妙な配合の組み合わせにより、体全体がお疲れモードで、更に栄養状態の悪化が慢性化している方の不眠に効果的なのです。
人間の体は人によりますが、体が虚弱な状態だと眠りが悪くなります。何故かというと、お腹が減った状態を考えてみて下さい。栄養状態があまりよくない状態だと神経が過敏になり眠りが悪化するものなのです。空腹は一過性ですが、この状態が慢性化していると常に神経が過敏になっている状態となり、眠りの質が悪化してしまうのです。
加味帰脾湯という漢方薬は、この慢性的な栄養不足状態で神経が過敏になっている不眠に効果を発揮します。加味帰脾湯は貧血改善にも効果があり、貧血傾向があって不眠傾向の方にも是非おススメしたい漢方薬です。
漢方薬は体質改善しながら症状を徐々に改善することを目的とするので、少なくても１か月程度は飲み続けることをおススメします。
眠れないことがある人の自己流対処法
私は小さい頃から、行事だったり、人との大事な約束だったり、
そんな時の前夜は眠れなくなります。
なんとか寝ようと焦っていろいろ試みました、
暖かいものを飲むとか、本を読むとか。
でも効き目はありませんでした。
で、考えてみました。
眠れなかった日の翌日、体調が悪くなったりしたり、
どうしても眠くなったりした事があったかどうか。
それが案外大丈夫なんですよね。
一日くらい眠らなくても人間平気なんです。
だから眠れないときは目を閉じて、
いろいろ楽しいことを妄想する時間にしています。
動かないのが一番疲れないし、目を閉じているだけでも、
少し寝たと同じだけの効果があると効きますし。
実際、眠れなくてもじっと目を閉じていれば、
朝、ちゃんと前日の疲れはとれている気がします。
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